为了让心理健康知识更易理解，帮助同学们在趣味中解锁心灵密码，我校心理健康教育课堂创新融入多样互动游戏，让每一节心理课都成为一次沉浸式的成长之旅。今天，带大家走进这些“玩出来的心理健康课”，看看游戏如何成为心理成长的“助推器”。

    自信修炼场：绕口令里练胆量
    自信是成长的底气，在“自信”主题课程中，“自信绕口令”游戏点燃了课堂气氛。同学们推选代表，站上讲台挑战难度递增的绕口令。敢于主动上台是突破自我的第一步，流畅完成挑战是自我肯定的过程。这种沉浸式体验，让“自信”不再是抽象概念，而是扎根于实践的真实感受。

    潜能激发营：一字接力创无限
    每个人都蕴藏着无限潜能，在“个人潜能激发”课程中，“一字添句”游戏让想象力自由驰骋。同学轮流接力，每人添加一个字，共同拼凑出一句有意义的话。从“我们”开始，一步步延伸出“我们在校园里追逐梦想”等充满正能量的表达。过程中，既要快速思考上下文逻辑，又要结合经历发散思维，不知不觉中打破了思维局限。同学感慨：“原来大家的想法碰撞在一起，能创造出这么多惊喜！” 让同学们意识到，个体的潜能在团队中能迸发出更大的力量。

    蒙眼排队游戏
    蒙眼排队趣味十足！课上，同学们在信任与协作中摸索排序，不仅锻炼默契与沟通力，更在互动中拉近距离，解锁心与心相连的成长密码。 

    人际导航图：选出“最佳舍友”的相处之道
    人际交往课程中，“最佳舍友十大标准”评选活动引发了热烈讨论。大家畅所欲言分享“理想舍友”的特质——“尊重作息”“乐于助人”“不斤斤计较”等标准被频繁提及。有同学分享：“原来大家都很在意被尊重，以后我要多注意自己的言行”。游戏为构建友好班级氛围打下坚实基础。

    冲突化解术：游戏中学会沟通与理解
    在“冲突管理”主题课程中，同学们沉浸式领悟沟通的艺术。老师给出典型场景，同学们扮演冲突双方，先以“指责式表达”还原矛盾，再互换角色，用“理解式表达”沟通。演绎后，同学们纷纷表示：“原来换个角度看问题，冲突就没那么难解决了”。游戏让抽象的沟通技巧变得可感可知，帮助同学们在未来的人际交往和职业协作中更好地处理矛盾。

    归因智慧库：头脑风暴战出积极心态
    面对挫折时，不同的归因方式会影响心态与行动。 “归因头脑风暴战”游戏让同学们学会用积极心态看待挫折。老师给出挫折场景：“实操实训多次失败”“小组作业被差评”等。小组讨论，列出消极归因（如“我天生不是学技能的料”）和积极归因（如 “可以优化分工，加强沟通”）。课堂上，同学们各抒己见，逐渐明白：消极归因只会让人陷入自我否定，而积极归因能让人找到解决问题的方向。游戏让同学们掌握了合理归因的方法，培养了面对困难时的积极心态。

    情绪调节：快乐瞬间“手指操”
    超简单的手指操游戏，在欢声笑语中get情绪调节小技巧！同学们一起左手比“四”、右手比“枪”，跟着节奏快速切换姿势。轻松的互动既能锻炼专注力和手脑协调，又能通过趣味互动活跃氛围，让紧绷的神经悄悄放松。

    游戏赋能，心理课焕发新活力
    将游戏融入心理健康教育课程，是一次创新尝试。打破了传统心理课的理论化的教学模式，让同学们在“玩中学、学中悟”。在互动中释放压力，在协作中提升能力，在体验中感悟道理。未来，公共教研室将继续探索更多有效的教学形式，帮助大家收获成长与蜕变。

（教务处）